子供の足が速くなるおすすめトレーニングならコレ

このようなお悩みの方へ

子供の動きがぎこちない・・

反応が良くない・・

よく転ぶ・・

足が遅い・・

そんなお悩みをお持ちの方へ

おすすめトレーニングを紹介します。

結論：この「トレーニング」効果あります。

それがコレ↓

使うのは「ラダー」というトレーニンググッズ。

ネットで安価で売っているのでお手頃です。


準備：
ラダーを敷き、二種類の印をランダムに置いておきます。


やり方：
①　ラダーをジグザグにステップするように進みます。

②　印のラダーの枠で足をそろえる

③　もう一つの印のところで、足を開く

以上です。

効果

・つま先で地面をける感覚をつかむことができる

・反応をよくすることができる

・リズム、敏捷性をアップすることができる

子供の足が速くなるおすすめトレーニング

私のスポーツレベルアップ教室では、このトレーニングを３か月行いました。

楽しく、効果があり、とてもおすすめ！

コレ、使える子供の足が速くなるおすすめトレーニングです！ぜひお試しください。

体操教室「大久保先生のスポーツレベルアップ教室」は金沢市、野々市市、白山市、福井市、加賀市、小松市で開催しています。

子供の運動の習い事をお探しの方、パーソナルトレーニングや個別指導をお探しの方、ぜひ一度お問合せください。

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