子供 運動指導 コツ 「正しいアドバイス」3つの必須事項！
大久保 祐一私は子供運動指導に携わり、早２３年になります。
今回は、この２３年間の経験でわかった、
子供の運動を上達させるために、大切なこと
をシェアしたいと思います！
この記事を読めば
✓ 子供のスポーツを上達させることができる
✓ 子供運動指導のスキルが上がる
につながるヒントを得ることができます。
ぜひ参考にしてみてください！
結論｜子供 運動指導 コツ 「正しいアドバイス」3つの必須事項！
結論はこの３つです。
① 正しい動作のポイントを３つに絞る
② その動作がわかる静止画を頭にインストールする
③ 子供の動作をコマ送りで切り出す
以上の３つです。
それでは、実例を交えながら、順番に解説していきます！！
① 正しい動作のポイントを３つに絞る
運動の技術ポイントは、細かいものまで上げればきりがありません。
そのすべてを一度に教えるのは、実質難しいです。
なぜ難しいか、
それは
・多くのポイントを理解
・実践で意識
この２つを同時にしなければいけないからです！
大人でも難しいです！
理解力の幼い子供なら、なおのことです！！
理解と実践
これを子供にも無理なく教えるために、
動きのポイントを絞ること
これが何より大事です！！
一度に伝えるポイント数は
３つまで
私はこれを徹底しています。
私の体操教室「大久保先生のスポーツレベルアップアカデミー」は、
多くの子どもたちや、保護者様から
「わかりやすい」
というフィードバックをいただきます。
その最大の要因は、この
技術ポイントを絞る
ことだと感じます！！
過去の記事でも詳しく解説しています。
「子供への伝え方」も知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
では、どのようにポイントを絞るのか
「走り方」を例に解説していきます。
走り方の例
走り方のポイントはいくつもあります。
私の教室では、子供向けに、ポイントを３つに絞って指導することが多いです。
「走り方」の３つのポイントの例
・つま先（母指球）で地面をける
・ももが十分上がっている
・軸足がまっすぐに伸びている
これらのポイントをまず、意識してもらうことが多いです。
動作を３つのポイントに絞りました。
では、次からどのように子供たちを見るか、
見る力について紹介していきます。
② その動作がわかる静止画を頭にインストールする
それでは、次のステップです。
３つのポイントがわかる画像を用意します。
これは、実際に指導している子供の画像でなくてもOKです。
いわゆる、
見本の画像です。
本屋ネットに出ているもので構いません。
走り方の例では、
・つま先（母指球）で地面をける
・ももが十分上がっている
・軸足がまっすぐに伸びている
↓
「接地の瞬間の画像」
「ももが一番上に来た時の画像」
の２つになります。
ももが一番高いときの画像は以下のような瞬間です。
用意ができたら、
この見本の画像を
よく見て、頭にしっかり入れます！！
目をつむってもそのいい見本のイメージが鮮明に思い描けるように、
指導者の頭にインストールします！！
③ 子供の動作をコマ送りで切り出す
次のステップは、
実際に指導している子供の動作に着目します！
子供の動作の瞬間を見るのです！！
見るのは
見本画像のタイミングです！！
動作ができているか、できていないかの判別ができます！
この技術、
慣れと経験が必要です。
動いている子供の瞬間をとらえる力ですので、動体視力も求められます。
私は、よくコマ送り画像をイメージしています。
走り方の例で紹介すると、
子供が速いスピードで走ってくる中、
接地の瞬間のコマ
ももが上がる瞬間コマ
その一瞬を切り取るイメージです。
冷静に、落ち着いて
子供の動きを見るのがコツです。
先の３つのポイントに絞って、
「１か所ごとに見る」でも良いと思います。
走り方の例では、
つま先だけの部分、ももだけの部分、など
パーツごとに区切ってもOKです。
子供たちをたくさん見ていれば、時間はかかれど、できてくると思います。
ぜひ、試してみてください！
子供に伝える
切り取った子供の画像と
頭の中にインストールした見本の画像を見比べ
できれいるところ、
改善すべきところ、
を子供たちに伝えます！！
伝え方は、サンドイッチ指導法がおすすめです。
以下の記事をぜひ参考にしてみてください。
まとめ
子供 運動指導 コツ 「正しいアドバイス」3つの必須事項！
以下の３つです！
① 正しい動作のポイントを３つに絞る
② その動作がわかる静止画を頭にインストールする
③ 子供の動作をコマ送りで切り出す
子供のスポーツを上達させるためには、
その子に合った
正しいアドバイス
が必須です。
体操教室 大久保先生の「スポーツレベルアップアカデミー」は
一クラス８名様限定の少人数制です！
一人一人に合ったアドバイスをして、きめ細やかな指導が自慢です。
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